Tiiviskurssit

pääkaupunkiseudulla
muualla Suomessa
ulkomailla

Pääkaupunkiseudulla

Kasvojooga uudelleen!

lauantaina 5.5.2018 klo 11-13.30.

Myös kasvojen lihaksia voi vahvistaa joogalla!

Kasvojooga piristää kasvoja, silottaa juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi!

Kasvojooga rentouttaa kasvojenalueen sekä niskan ja kaulan lihaksistoa. Säännöllinen harjoittelu voi vähentää hampaiden yönarskuttelua.

Kasvojooga on hauskaa, tule tunnille avoimin mielin. Lopuksi teemme itsellemme rentouttavan kasvohieronnan, jota varten voit halutessasi ottaa oman kasvorasvasi tai kasvoöljyn (tarjolla on perusvoidetta). Voit myös ottaa mukaan kasvopeilin, jos sellaisen omistat. Tämä 2,5-tuntinen sisältää mm hengitysharjoitusta ja niska-hartiaseudun avaamista ja rentouttamista

Kurssin hinta on 35 euroa etukäteen, 45 euroa kurssipäivänä.

YogaNordic, Kamppi. www.yoganordic.fi

Sahr zad, itämaista tanssia

perjantaina 8.6.2018 klo 16-17.50

Jotain uutta, jotain vanhaa, jotain lainattua ja jotain sinistä. Koreografiakurssi, taso 2-3.

Ennakkkovaraajan hinta 33 euroa on voimassa 31.3.2018 asti, sen jälkeen hinta on 37 euroa.7HT:n ja Masrahin jäsenet saavat -15% alennuksen alennuskoodilla helwa18.

Kaikki Helwa-festivaalin tiedot ja ilmoittautuminen

www.studiohenna.fi/helwa/kurssit/

Tiedustelut

044 3030 242 tai peppina.lindfors(at)solmu.fi

Tulevista kursseista ilmoitetaan myöhemmin.

päivitetty 14.3.2018