Tiiviskurssit

pääkaupunkiseudulla
muualla Suomessa
ulkomailla

Pääkaupunkiseudulla

Kasvojoogaa jälleen!

lauantaisin 5.1., 2.3. ja 6.4 klo 12.45-14.15

lauantaina 9.2. klo 15.15-16.45.

Myös kasvojen lihaksia voi vahvistaa joogalla!

Kasvojooga piristää kasvoja, silottaa juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi!

Kasvojooga rentouttaa kasvojenalueen sekä niskan ja kaulan lihaksistoa. Säännöllinen harjoittelu voi vähentää hampaiden yönarskuttelua.

Kasvojooga on hauskaa, tule tunnille avoimin mielin. Lopuksi teemme itsellemme rentouttavan kasvohieronnan, jota varten voit halutessasi ottaa oman kasvorasvasi tai kasvoöljyn (tarjolla on perusvoidetta). Voit myös ottaa mukaan kasvopeilin, jos sellaisen omistat. Tämä 2,5-tuntinen sisältää mm hengitysharjoitusta ja niska-hartiaseudun avaamista ja rentouttamista

YogaNordic, Kamppi. www.yoganordic.fi

Yin Scense Special

lauantaina 19.1.2019. klo 15.30–18

Erikoistunti Yin joogaa, jossa harjoituksen vaikutusta syvennetään eteerisin öljyin. Syksy on sadonkorjuun aikaa, ja keho valmistautuu varastoimaan auringon energiaa syksyn ja talven varalle. Syksyn elementti on metalli, ja harjoituksella avataan lantiota ja keuhkojen aluetta.

Kurssipaikka on YogaNordic Kampin keskuksessa. Hinta: 35€ vastaanotosta tai yogishop.fi etukäteen (24h ennen tapahtumaa) 45€ vastaanotosta samana päivänä.

Myöhemmin keväällä: 27.4.2019 Yin Scense Special YogaNordicin Vantaan studiolla (Hagelstamintie 32, 01520 Vantaa)