Tiiviskurssit

Tiiviskurssit

 

Kasvojooga

Lauantaina 4.1. klo 11.00-13.00
Positiivisella ilmeellä uuteen vuoteen! Myös kasvojen lihaksia voi harjoittaa joogalla. Kasvojooga virkistää kasvoja, silottaa juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi sekä rentouttaa kasvojen ja niskan aluetta. Tunnin lopuksi rentouttava kasvohieronta, jota varten voit ottaa mukaan öljyä tai voidetta. Hinta 40 € / 2 h.

Yin jooga

Lauantaina 4.1. klo 13.30-15.30
Yin-kurssilla tehdään rauhallisia, pitkäkestoisia venytyksiä, joissa painovoima tekee työn puolestasi. Rauhallinen yin-joogaharjoitus venyttää sidekudosta, elvyttää aineenvaihduntaa, palauttaa niveliin liikkuvuutta ja mieleen rauhaa. Helpottaa nukahtamista ja sopii juhlakauden päätökseksi mainiosti. Ei edellytä aikaisempaa joogakokemusta. Hinta 35 € / 2 h

Molemmat lauantaijoogat yhteensä 65 €!

Kurssipaikka on Tanssikeidas, Hiihtäjäntie 4, Herttoniemi.

Kasvojooga

lauantaina 18.1. klo 13–14.30

Yin Scence

lauantaina 18.1. klo 15.30–18.00

Erikoistunti Yin joogaa, jossa harjoituksen vaikutusta syvennetään eteerisin öljyin. Syksy on sadonkorjuun aikaa, ja keho valmistautuu varastoimaan auringon energiaa syksyn ja talven varalle. Syksyn elementti on metalli, ja harjoituksella avataan pehmeästi keuhkojen aluetta, selkää ja lantiota.

Kurssipaikka on YogaNordic Turku, Kristiinankatu 9, 4.krs.

Hinta: 35€ vastaanotosta tai yogishop.fi etukäteen (24h ennen tapahtumaa, 45€ vastaanotosta samana päivänä.

Tiedustelut

  • 044 3030 242 tai peppina.lindfors(at)solmu.fi

 

 

 

päivitetty 21.12.2019

© Peppina Lindfors 2006–2020       sivujen toteutus © Inka Vilén 2006–2020       All rights reserved.